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特色菜品鸳鸯鸡虾片

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原料:河虾仁250克(最好选用泰国河虾仁),鸡脯肉250克。
调料:大红浙醋150克,梅林沙司100克,白糖55克,盐、味精各15克,鸡蛋清30克,生粉20克,料酒10克,色拉油1200克。

制作:
1.泰国河虾仁去沙肠,洗净,鸡脯肉改刀成5厘米长、3厘米宽的片,将虾仁加盐、味精、料酒各5克调味加蛋清15克、生粉10克上浆;
2.鸡脯肉加盐、味精、料酒各5克,调味后加蛋清15克、生粉10克上浆;
3.锅内加色拉油烧至四成热,分别下入虾仁、鸡脯肉,保持四五成热滑油1分钟至断生,捞起控油备用;
4.锅底留油50克,加少许水,入盐、白糖、味精各5克,小火烧开放入河虾仁,翻炒,勾芡,出锅装入盘中一侧;
5.锅里加大红浙醋、梅林沙司、白糖50克,小火烧一分钟,倒入鸡脯肉翻炒,然后勾芡亮油出锅装入盘中另一侧。

特点:色泽明亮,口感嫩滑,酸甜适中。

大师点评:此种鸳鸯系列菜品烹法较多,原料搭配也较自由,主要以肉类原料为主。

该资料由会员「吃饱了再减肥」推荐/供稿,来源:互联网公开渠道

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